pruh

 

  

 

Jana Vojtěchová

vojtechova s

Je majitelkou  klubu Činkárna a matkou čtyř dětí. Trenérství a poradenství se věnuje více jak 18 let. V posledních letech se nejvíce specializuje na poradenství jak ulevit od bolesti zad různými metodami . Věkové hranice klientů je neomezena. V naší Činkárně se s Janou setkáte na lekcích: Problémové partie, Metoda spirální stabilizace páteře SM–systém („zdravá záda“), Cvičení zdravá záda pomocí vývojové kineziologie – DNS concept + strečink, Zdravá záda pro naše děti, Kondiční trénink dětí a mládeže.

Moc ráda Vám poradí ohledně začátků v odvětrávané posilovně, kterou si pro vás připravila tak, aby sloužila všem, ke zdravému pohybu v rodinném a klidném prostředí.

,,Nejdříve se hýbej správně a pak se hýbej hodně!“ Grey Cook

Kvalifikace:

  1. • Osobní a kondiční trenér ve sportovních klubech - FTVS UK
  2. • Osobní a kondiční trenér - Fitness Institut Tonus
  3. • Trenér Dynamická neuromuskulární stabilizace (DNS) podle Koláře
  4. • Lektor SM Systému (SPS) spirální stabilizace a terapeut manuálních terapií
  5. • Masér pro Sportovní masáže, Baňkové masáže
  6. • Poradce pro výživu a suplementaci, Poradce pro výživu dětí
  7. • Další absolvované kurzy a semináře:
  8. • Sportovní příprava dětí – FTVS UK
  9. • Kompenzační cvičení u dětí a mládeže ve sportovní praxi – FTVS UK
  10. • Silové schopnosti a jejich rozvoj tréninku dětí – FTVS UK
  11. • Rychlostní schopnosti a jejich rozvoj tréninku dětí – FTVS UK
  12. • Hry jako tréninkový prostředek ve sportovní přípravě dětí – FTVS UK
  13. • Podpora zdraví v posilovně a tradiční čínské přístupy
  14. • Kondiční příprava ve sportu – FTVS UK
  15. • Sportovní a fitness výživa
  16. • Magický půst
  17. • Raw stravování – Eva Kavková
  18. • Seminář Dornova metoda plus, a Breussovy masáže
  19. • Workschop Dornova metoda plus
  20. • Cena poradenství je individuální jako přístup k našim klientům.

Kontakt: 776 031 476

   

 

 

Darina Vymětalíková

mal foto

FUNKČNÍ, SILOVÝ, NÁPRAVNÝ ……..tyhle tři slova vystihují, jak Darina trénuje. Zvládne od funkční diagnostiky pohybu  až po trénink šitý na míru (trénink vám ,,ušije,, ,ale rozhodně nenapíše, jejím cílem je, vás trénink naučit a pochopit 😊)

Kvalifikace:

  • • Core
    • Dřep (P)REHAB
  • • Tah (P)REHAB
    • Kyčle - diagnostika, prevence a náprava v tréninku
    • Problematika a rozbor hýžďových svalů a kyčlí v tréninku
    • Komplexní diagnostika pohybového aparátu
  • • Funkční stabilizace lopatek
  • • Ramenní kloub - diagnostika, prevence a náprava v tréninku
  • • Silový a kondiční kurz

Cena poradenství je individuální jako přístup k našim klientům.

Kontakt: 606 709 577

  

Lenka Dynterová

dynterova

Matka tří dětí, jinak aktivní zralá žena, která má ráda pohodu, klid.

,,Moje životní cesta byla klikatá, ale vždy plynula směrem ke sportu, zdravému jídlu a jak jinak než k dětem. Když začaly moje čiperné holčičky dorůstat do věku, kdy by mohly začít sportovat, zjistila jsem, že takových dětí je více. Začala jsem se věnovat dětem a jejich pohybu. Pomohl mi k tomu základní kurz trenéra III. třídy pro děti a rodiče. Cvičení nezůstalo jen u dětí, sama jsem se potřebovala hýbat a udělat další krok směrem dopředu. Začala jsem vést skupinové cvičení zaměřené na posilování vlastní vahou těla s různými balančními pomůckami a k tomu rozšíření kvalifikace na Cvičitel sportovní všestrannosti III. třídy, kurz instruktora spinningu, vědecký základ sportovního tréninku na MU FSpS. Posilovna, činky a trénování se přidalo nějak samovolně. Vše dělám s láskou, radostí pro zdraví, jak duševní tak fyzické."

Cena poradenství je individuální jako přístup k našim klientům.

Kontakt: 604 644 550

 

 

Bohouš Štěpánek

stepanek

Je nám ctí v naší posilovně nabídnout poradenství trojnásobného mistra Čech a ČR v klasické kulturistice a trojnásobného účastníka ME, kde obsadil dvakrát 8 a jednou 6 místo. Výsledky a 28 let praxe ve fitness a kulturistice mluví za vše.

Cena poradenství je individuální jako přístup k našim klientům.

Kontakt: 776 275 027

 

 

 

 

Lucie Bednářová

bednarova

,,Ahojda,

jmenuji se Lucie Bednářová, mým povoláním je starat se o lidi, kterým selhávají životní funkce. Sport je mým celoživotním koníčkem a mou součástí. Jako instruktorka jsem se vždy snažila předat to nejlepší, co ve mě bylo a snad ještě je. Ráda bych vám představila TRX - závěsný systém, který nechybí v žádné smysluplné posilovně a donutí tě zapojit svaly v těle o kterých možná ještě ani nevíš. Instruktorkou TRX jsem od roku 2012. Možná oslovím ty, kteří by to chtěli zkusit, ale neodhodlali se nikdy do fitka, možná i ty, co mně znají. Hodiny budou Basic, tzn. vhodné i pro začátečníky, budeme totiž cvičit "pouze" s vlastní váhou těla. Zaměřím se zejména na správnost provedení cviků, držení těla a dýchání. Těším se na vás."

vaše Lucka